ゲルキュムラス25の印象と効果 adidas RUNNING と CASIO Runmetrix の有意差 アシックスランニングラボ 2023年10月のランニングまとめ
9月24日の10キロ59分走で痛めた両足首、よくなった気がして走り出してみたが、adidas RUNNING計測によると4メートルで断念。左足首の前側と右足首のくるぶしのちょっと上あたりが相変わらず痛い 痛みが出てから10日たってもまだ走れないので、別院を改めて受診 レントゲンは相変わらず綺麗で、医師が問診すれば疲労骨折じゃないとわかるらしい まあ2週間では引かないですね、痛み出た直後は安静が必要だけど、ストレッチしていかないと良くならないです、と言われてこのコピーを貰った 最初に見てもらった病院では、踵をつけてしゃがむ、正座する、足首を回す、痛いところをマッサージ、を風呂でやったらいい、と言…
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