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ランニングタイツの効果検証 スコア分析より：2025年6月のランニングまとめ

ランニングタイツを夏用に変えて1週間、ランメトリックスのデータでは「負担の少ない接地」に大きな違い、「スムーズな重心移動」も違いが出ていた。 タイツはいずれもプーマで、 青グラフはEXO-ADAPT3/4（七分丈） 緑グラフはコンプレッションショートタイツ。 七分丈の方がスコアがよく、同じペース、距離でも総合スコアで3〜4ポイント変わってました。 何か役立ってる感じが全くしなかった七分丈タイツ、実は働いていたのか？？ しかしタイツで着地衝撃とかそこまで変わるんだろうか？？ 6月は急に真夏並みの暑さになった。 6月7日（土）に河川敷を20キロ走をしたら暑さで終盤ヘロヘロになり、かなりps-素を落…

ねむやまねむたろう

ライブ、野球、映画の備忘録