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  • 1位

    Grid Foam Roller二本目!

    一昨日でしたか、実家の父から電話がありました何事かと思ったら オーストラリアは山火事がえらいことになっとるらしいがお前が住んどるとこは大丈夫なんか~?こっちか…

    jazzutako

    オーストラリアいらいら生活とジャズピアノ

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  • 2位

    成人水泳

    今月2回目 昨日は成人水泳の振替で行ってきました。はじめる前にパーソナルトレーナーさんの体験レッスンを受けました。先月のベストコアの体験レッスンの時に紹介してもらったのでした。身体の癖による歪みや筋肉のこわばり、それによって生じるさまざまなことを細かく説明を受けながら、対処していきました。歪みのことばかり気にしていましたが、筋肉のコリとか正しくない位置で力が入っているとか、自分ではよくわからないところを順番に直していきました。と言ってもまた元の癖に戻るかもしれませんが、体に覚えさせる必要があるのだそうです。1時間もかかりました。終わって成人水泳の振替に行ってみるといつものコーチはお休みで、以前…

    appleminto

    Applemintoの日記

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  • 3位

    今日はおむすびの日

    おむすび、好きな具ベスト3教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう***ピアノピアノピアノ祭り、絶賛開催中~***↓↓↓↓↓【***祭…

    love love piano

    love love piano life♪♪♪

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  • 4位

    スイムとボディバランス

    寒い日でした! 昨日も朝から寒くて防寒対策をしてスポーツクラブに出かけました。火曜日に筋トレをしたのでスクワットとランジだけして、トレッドミルでウォーキングを35分行ないました。いつもなら終わるころには汗ばんでくるのですが、少し暖かくなったなあと感じる程度でした。終わってプールで35分ぐらい自主練をしました。スカーリングを多めに、ドルフィンキックも少しだけしました。終わってお風呂で温まったのですが、ボディバランスに参加するときにはすでに身体が冷えてきました。ボディバランスは先週と同じようにテンポ良く進みました。最後のリラクゼーションの時にはまた寒かったです。それで終わってすぐプールに行って、初…

    appleminto

    Applemintoの日記

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  • 5位

    ランチ@the Nook and Kranny cafeとRosins lookout cons

    ホリデーランチ・レポです今回は次女が企画w写真を撮りに、Rosins Lookout Conservation Parkへ行きたい、ということでこの近くでカフ…

    jazzutako

    オーストラリアいらいら生活とジャズピアノ

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  • 6位

    ジブリの歌に興味を持って。

     お正月に、家族で集まった折。  子ども(孫)たちと、カルタをしたり折り紙をしたり・・・。  もう少しお正月遊びを用意したらよかったなーと思いながら、プラレールを出したりもしていたのですが  孫の一人がジブリの歌を歌いたいということで、ちょうどキッズ向けのソングブックがあったので、それを見ながら伴奏をしました。  まだ歌詞がうろ覚えで、子どもも楽譜の歌詞を見ながら歌っていました。  「漢字が読めなーい。。。」まだ1年生でした。  歌っていたのは「君をのせて」「さんぽ」「となりのトトロ」「崖の上のポニョ」など。  でも、「ルージュの伝言」も歌いたいとのことでした。  もっと歌う楽しみを味わえたらなと思い、  後日、ジブリのCDを購入。   スタジオジブリの歌 -増補盤- アーティスト: 出版社/メーカー: 徳間..

    ゆめねこ

    ハモねこブログ

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  • 7位

    【絶賛考察中~♪】生ピアノの扱い方大作戦、その3!★これ、すべてハンマー具合!

    ***ピアノピアノピアノ祭り、絶賛開催中~***↓↓↓↓↓【***祭り詳細およびご挨拶&御礼はこちら***】ということで……だんだん、慣れてキマシタ、朝活!!…

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  • 8位

    体力が…

    2日続けただけで 昨日は朝起きた時から少し体がだるくて、あまり出かけたくない気分でした。寒さに弱いのもあるのですが、2日連続でスポーツクラブで頑張ったらもう疲れてしまいました。年末年始休みが多かったので、身体がそれに慣れてしまったのかもしれません。クラブに行くとあれもこれもしたいと頑張ってしまうのでそれがいけないのだろうと思います。ほぼ毎日来ている人を見ているとゆったり休み休み動いているように思います。それに比べて私はせっかく行ったのだからと、時間を無駄にしたくないのであまり休憩しないで次々運動してしまいます。だから家に帰るとぐったりしてしまいます。以前より体力が落ちてきたのかなあと思います。

    appleminto

    Applemintoの日記

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  • 9位

    ランチ@Cafe de swanとMacintosh Island Park

    週末、ゴールドコーストは久しぶりに雨が降りましたこちらもずっと雨が降っていなかったので大変嬉しいのですがもっと別な場所で降ってくれれば・・・日本でもニュースに…

    jazzutako

    オーストラリアいらいら生活とジャズピアノ

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  • フェスティバルホール

    フェスティバルホール

    大阪市北区の演劇・コンサート用ホール 最寄り:渡辺橋、肥後橋、淀屋橋、北新地 フェスティバルホールの事なら何でもトラックバックしてください。

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    参加メンバー 50人

  • 高橋みなみ

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  • 横山由依

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  • 妙見石原荘 お も て な し

    https://www.m-ishiharaso.com/旅館に到着した時にいただいたお茶菓子すっごぃおぃしかったぁ旅館のおもてなしはすばらしぃいつも居心地の…

    littleswing littleswingブログ
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  • 某島口 シンプルステイ~ にまた泊まりにけりっ

    某島口 シンプルステイ~にまた宿泊しました。。     一泊1800円~💫。。     今回は、個室にしたよっっ     本当にシンプル~💫    テレビなく。  部屋着もなく、タオルもなく、、ハンガーもないい。     服が尽きたので、 弊社作業着を...

    ちーぴょん ちーぴょんの房総半島でJazz!!
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  • 成人水泳

    今月2回目 昨日は成人水泳の振替で行ってきました。はじめる前にパーソナルトレーナーさんの体験レッスンを受けました。先月のベストコアの体験レッスンの時に紹介してもらったのでした。身体の癖による歪みや筋肉のこわばり、それによって生じるさまざまなことを細かく説明を受けながら、対処していきました。歪みのことばかり気にしていましたが、筋肉のコリとか正しくない位置で力が入っているとか、自分ではよくわからないところを順番に直していきました。と言ってもまた元の癖に戻るかもしれませんが、体に覚えさせる必要があるのだそうです。1時間もかかりました。終わって成人水泳の振替に行ってみるといつものコーチはお休みで、以前…

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  • 育てていきたい感性〈袖ケ浦市 ピアノ エレクトーン くらの音楽教室〉

    ポピュラーやジャズを得意とするピアノエレクトーンレッスンです。 留守電はメッセージを残してくださいまたは ラインからも問い合わせ可能下のおともだち登録でサイト…

    くらの音楽教室 袖ヶ浦市 くらの音楽教室
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  • ジブリの歌に興味を持って。

     お正月に、家族で集まった折。  子ども(孫)たちと、カルタをしたり折り紙をしたり・・・。  もう少しお正月遊びを用意したらよかったなーと思いながら、プラレールを出したりもしていたのですが  孫の一人がジブリの歌を歌いたいということで、ちょうどキッズ向けのソングブックがあったので、それを見ながら伴奏をしました。  まだ歌詞がうろ覚えで、子どもも楽譜の歌詞を見ながら歌っていました。  「漢字が読めなーい。。。」まだ1年生でした。  歌っていたのは「君をのせて」「さんぽ」「となりのトトロ」「崖の上のポニョ」など。  でも、「ルージュの伝言」も歌いたいとのことでした。  もっと歌う楽しみを味わえたらなと思い、  後日、ジブリのCDを購入。   スタジオジブリの歌 -増補盤- アーティスト: 出版社/メーカー: 徳間..

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