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  • 1位

    28度×湿度93%×6kmペース走★

    6kmペース走→21分51秒。 1kmRAP→3分39、3分40、3分40、3分40、3分39、3分29秒。 設定は、1km→3分40秒ペース 今日は、リズムだけってイメージ。 しかし夕方雨が降って路面は、ウェット、そこより湿度がきつかったがリズムは、感覚で楽に走れたかな(...

    キングカメハメハ

    shou1533のマルチランナー

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  • 2位

    質と量のバランス★

    秋.冬にフルマラソンに向けて夏に今、フルマラソンの土台、フィジカル作り★ 僕もインターバルとかやりますが、基本的にスピード練習(インターバル系)と距離練習は、動きが違うし、長時間走る事になれないと余計な力使うかなと(^^; インターバル系は、フルマラソンのフォームをイメージ...

    キングカメハメハ

    shou1533のマルチランナー

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  • 菅野よう子

    菅野よう子

    アニメやCMの音楽製作の場で大活躍し続けている菅野よう子さん。彼女関連の記事なら何でもどうぞ。

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  • Flash Video

    Flash Video

    Flash Video(フラッシュビデオ)の話題やflv動画に関するトラコミュです。

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  • 無音

    無音

    市街の無音   深緑の無音 音の無い景色   静かなセカイ

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  • Music & Love & Peace

    Music & Love & Peace

    生活に音楽を…そしてlove & Peace … どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • 楽天市場で映画や音楽を楽しむ

    楽天市場で映画や音楽を楽しむ

    楽天ブックスでDVDやCDを買うもよし、DVDやCDをネットで借りてポストで返せる、宅配レンタルサービス「楽天レンタル」について書くもよし。 あと楽天カードと連動したキャンペーンなど、とにかく楽天市場のお得な情報であれば、なんでもどうぞ。

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  • I'veマニアカモン!

    I'veマニアカモン!

    I'veの歌姫、プロデューサーに関することなら何でもいいです!もっとI'veを広めていきましょう!!ちなみに俺はSHIHOが一番好きだ!

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  • 鼠先輩

    鼠先輩

    鼠先輩関係をあつめよう!

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  • チャーリー・プース

    チャーリー・プース

    ニュージャージー出身のアーティスト チャーリー・プース(Charlie Puth)の事なら何でもトラックバックしてください。

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  • トニー・ベネット

    トニー・ベネット

    アメリカの歌手 トニー・ベネット(Tony Bennett)の事なら、何でもトラックバックしてください。

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  • 口パク

    口パク

    口パク(くちパク)とは音声と同期して口を動かす事である。「実際に声を出さずに口だけパクパクと動かす」様から名付けられた。アフレコと逆に、先に音声があって口の動きを合わせる。 ネット掲示板などでは口Pとも書かれる。英語ではリップシンク (lip sync) という。

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