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  • 1位

    28度×湿度93%×6kmペース走★

    6kmペース走→21分51秒。 1kmRAP→3分39、3分40、3分40、3分40、3分39、3分29秒。 設定は、1km→3分40秒ペース 今日は、リズムだけってイメージ。 しかし夕方雨が降って路面は、ウェット、そこより湿度がきつかったがリズムは、感覚で楽に走れたかな(...

    キングカメハメハ

    shou1533のマルチランナー

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  • 2位

    質と量のバランス★

    秋.冬にフルマラソンに向けて夏に今、フルマラソンの土台、フィジカル作り★ 僕もインターバルとかやりますが、基本的にスピード練習(インターバル系)と距離練習は、動きが違うし、長時間走る事になれないと余計な力使うかなと(^^; インターバル系は、フルマラソンのフォームをイメージ...

    キングカメハメハ

    shou1533のマルチランナー

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  • オタクが楽器やって何が悪いっ(@v@)

    オタクが楽器やって何が悪いっ(@v@)

    アニソンばっかりコピってるそこのオタク!!楽器やアニソン、たまにはアニソンじゃなくても。一緒に語り合うじゃなイカ!

    テーマ投稿数 40件

    参加メンバー 4人

  • カウンターカルチャー

    カウンターカルチャー

    対抗文化、マイノリティ、個人の意見や主張。抽象的。パンク。 60〜70年代ヒッピー文化や運動。 80〜90年代オルタナティブカルチャー、サブカルチャー。 自然と都市生活。 Beat Generation(Beatnik)やBlack Cultureについて。 本や詩/旅や放浪/DIY・ハンドメイド/ファッション/デザイン/アート/音楽などに関する記事の共有スペース。 お気軽にどうぞです。

    テーマ投稿数 58件

    参加メンバー 10人

  • VOCALO動画制作

    VOCALO動画制作

    動画を作ってうpするのが趣味になっている方 動画を共同で作ってくれる仲間を探している方 などのトラコミュです。 動画制作過程の記事や調声過程などの記事うpでおながいしまそ。 その他も適当に。

    テーマ投稿数 34件

    参加メンバー 1人

  • ♪楽器演奏が大好きな小学生&保護者サマ♪

    ♪楽器演奏が大好きな小学生&保護者サマ♪

    トランペットやトロンボーンなどの金管を始め、バイオリンなどの弦楽器やドラムなどの打楽器、ピアノやエレクトーンなどなど。 どんな楽器でもOKです。 演奏することが大好きな小学生&保護者サマに参加していただきたいトラコミュです。 日々の練習のこと、今取り組んでいる曲のこと、演奏会・発表会のことなどなど。 どんなことでもOKです。お気軽にトラックバックしてくださいネ♪

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 6人

  • DAM とも

    DAM とも

    カラオケ「DAM★とも」のコミュニティで〜す♪ みんなでトラックバックしてね! コラボ、一人ハモリ、何でもありです♪

    テーマ投稿数 10件

    参加メンバー 5人

  • クラシックピアノ同好会

    クラシックピアノ同好会

    心に響く音色、そしてそのために作られた曲・・・ クラシックピアノの曲、作曲家、など、クラシックピアノについてなら気軽にトラックバックしてください! 皆さんの心に響くものを共有しましょう!

    テーマ投稿数 61件

    参加メンバー 15人

  • ヒルクライムがすき。

    ヒルクライムがすき。

    見つけられなかっただけかもしれませんが、探してもなかったので♪ もちろんアーティストのほうです! ヒルクライムに関することなら何でもトラバっっちゃってくださいっ!!

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 自分だけのジーンズを創ろう

    自分だけのジーンズを創ろう

    自分だけのファッションを提案していこ〜

    テーマ投稿数 19件

    参加メンバー 4人

  • JAZZジャズが大好き

    JAZZジャズが大好き

    ジョンコルトレーンが大好きです

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 4人

  • 音楽倶楽部

    音楽倶楽部

       。

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 4人

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