次女の大学がホリデーに入ったのでどっか行こうか。どこへ行こうか?行きたいところ、ある?と、家族会議をしましたが・・・ もう、すべて行き尽くしちゃって?特に行…
お疲れ様ディナー Sushi Train Helensvale
次女の大学が中間ホリデーに入りました最後のテストが無事終わったので、お寿司が食べたい、とw 今月オープンしたばかりのSushi Train Helensva…
やっと汗が出るように 昨日は水分補給をするとじわっと顔から汗が出るようになってきました。そういえば元々汗かきなのにこの暑さなのにあまり汗をかいていませんでした。これが体調不良の原因かもしれないなあと思いました。体に水分が溜まってしまっていたのかもしれません。暑熱順化がやっとできたのかなあと思ったのでした。最近少し運動不足なので余計汗をかきにくくなったのかもしれません。だんだん今までと同じように思っていたらいけないのかもしれません。その時々で体調と環境を見極める必要があるのかなあと思ったのでした。
朝は涼しかった 昨日は朝フィットネスジムに行きました。行く途中自転車で走っていると風を切って涼しく感じられました。ジムに着くと日曜日は相変わらず会員の人は少なめです。というよりは早く来る人が少ないのかもしれません。今回は体組成計に乗ったら用紙が出てきたので数値を確認することが出来ました。2週間前の数値とほぼ同じですが若干筋肉や骨量が減っている感じでした。しかし左右バランスなどはほぼ同じです。まずストレッチから始めました。今回は私がストレッチをしている間に次々ストレッチをする人が現れては人が代わりました。私はストレッチポールやバランスボールも使うし、家で普段やっているストレッチもついでにやってし…
久しぶりの休みでした。家族とジョイフル本田に行きました。あと瑞穂町のけやき館にもいきました。もう一つ武蔵村山の里山民家にもいきました!お昼は魚べいに行きま…
身体もだるかった 今週は梅雨の晴れ間というか、梅雨が明けたみたいな高温の日が続いて身体がだるくなってしまいました。今週内科に行って先生に「調子がどうですか?」と聞いてくれたのに「大丈夫です。」と言ってしまっていました。しかし病院から帰って今度は整形外科にも行ったし、前日にはパスポートセンターにも行ったので特に暑かった2日間に動き回ったせいでとても疲れていました。水曜日は午後には昼寝をしてしまったし、木曜日もダラダラ過ごしてしまいました。疲れただけだったら休めばいいのですが、私の場合それと同時に身体がむくんでしまいました。それでいつもより塩分を控えめに、水分補給もまめにして身体を労わりました。そ…
オーバーロード シャルティア・ブラッドフォールン 10th Anniversary so-bin ver.
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振動、煙、水、風、香りなど臨場感満点!劇場版「オーバーロード」聖王国編のMX4D・4DX
オーバーロード展 レポ
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映画「劇場版 オーバーロード 聖王国編」 感想
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今日はボウリングの日「今日は選挙、これから行って来ます...」
今日は慰霊の日「Melmoth(France)」
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福岡 ロックンロールバンド『dope』の軌跡
電撃の蠍団~フライ・トゥ・ザ・レインボウ/スコーピオンズ♪
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青森サブライム応援日記 2025年6月23日(月)
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