ジャズピアノブログ村 過去記事

alːku阿佐ヶ谷（アルーク阿佐ヶ谷）：ジェイアール東日本都市開発阿佐ヶ谷の高架下に誕生した、保育・幼児教育施設、親子でも気軽に過ごせるショップが集う「alː…

朝から雨だったので 昨日は朝から雨で気温も低めの日でした。プールもフィットネスジムも行かなかったので、家でできるトレーニングをしました。 ストレッチはほぼ毎日行っています。股関節を緩めたり、ピップリフトをしたりと続けました。今回はチューブトレーニングをせずに500mlのペットボトルを持ってリハビリで教えてもらったトレーニングをしました。リハビリでは右側だけしましたが、自分では左右同じ回数やってみました。チューブより負荷が高くて少し疲れるので連続でしないで左右交代しながら行いました。 最後は足首回しと足のリンパマッサージです。これは後がスッキリするので最後にすることにしています。 夜たまたまテレ…

 くらの音楽教室は千葉県袖ケ浦市にありピアノやエレクトーン、ソルフェージュを中心にレッスンを行っています。こどもの指導は35年、現在も大手音楽教室で専門コース…

https://maps.app.goo.gl/bf2cFwFgTE8Zu6gX8?g_st=ilなんとなく阿佐ヶ谷姉妹を思い出して行ってみた大きな商店街のわ…

 うわー。下手ぴぃでも！ピアノ鳴らすんだあー！(今後の決意を含め)   みんなの投稿を見る  ＊＊＊ピアノピアノピアノ祭り、絶賛開催中～＊＊＊↓↓↓↓↓【＊＊…

または6月病とも この時期は身体がだるく頭が重い状態になります。これを梅雨だるとも言うそうです。 原因は1)低気圧による自立神経が乱れること、2)気温の急激な変化、3)湿度の高さによる水分代謝の低下などだそうです。 予防、解消法としては、1)規則正しい生活で自律神経を整えること、2)光を取り入れて気分を明るくすること、3)適度な運動と入浴で水分代謝を上げることだそうです。 どれも当たり前ですが納得します。自分では持病が悪化しているのかなあと思ったのですが梅雨だるで水分代謝が低下していることが大きいかなあと思ったのでした。

長女、里帰りシリーズです この日は、Harbour Townへお買い物ですが、私だけパスしました最近は、あまり見たいお店がなくて・・・  ランチは長女の希望で…

昨日の夕方に家の犬が脱走しました玄関をちょっと開けてる時にです。あれーっと思ったら家の中におらず外に出て庭を見てもいませんでした。うちの息子は泣き叫んでました…

 くらの音楽教室は千葉県袖ケ浦市にありピアノやエレクトーン、ソルフェージュを中心にレッスンを行っています。こどもの指導は35年、現在も大手音楽教室で専門コース…

焼肉ここから 人形町店 · 中央区, 東京都Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービ…

小雨だったけれど自転車で 昨日はリハビリの日でした。お天気があまり良くなかったのですが、母のところに持って行くお粥などを持って行くために自転車で行きました。 リハビリは今回も右側を重点的にしてくれました。腕の付け根周りと背中側などをほぐしてくれました。最後に今回は0.5kgのウェイトを右手に持ってトレーニングしました。このトレーニングは今回はじめて行いました。これなら500mlのペットボトルに水を入れて家でもできるかなあと思いました。まだフィットネスジムのダンベルを使うのは無理みたいです。ダンベルは一番軽いので1kgあるからです。それからチューブも以前より少し負荷が高いものでした。これは家で使…

 くらの音楽教室は千葉県袖ケ浦市にありピアノやエレクトーン、ソルフェージュを中心にレッスンを行っています。こどもの指導は35年、現在も大手音楽教室で専門コース…

  がブりチキンでがぶりといただきますーーて。ぶちうまかったよ(^^♪からのきらきら星弾いてもた、 から揚げぶちうまかったよ(^^♪ やまいもに シャカシャカポテトぶちうまかったよ(^^♪ そして、パイン漬けハイボールぶちうまかったよ(^^♪ お通しは、細いやつかなぁぁぁ 名古屋...

 寝る！寝まくる！ひたすら！寝る！          みんなの投稿を見る  ＊＊＊ピアノピアノピアノ祭り、絶賛開催中～＊＊＊↓↓↓↓↓【＊＊＊祭り詳細…