筋トレを以て肩凝りを制す
7月8日(火)【俺の独り言】 『筋トレを以て肩凝りを制す』 サラダの代わりに、夕食には枝豆を食べる。 タンパク質だけでなく、ビタミン、食物繊維も豊富らしい。 大豆にはないビタミンCや、ビタミンKも含まれているというから素晴らしい! 自然の食物の中から、必要な栄養を摂るのが大切! 先日、日曜の事。 朝練後、髪を
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