これで朝までぐっすり!睡眠時の肩&腰への負担が大幅軽減♪極上のフィット感がヤミツキになる快眠アイテム
「快眠への一歩」:穏やかな夜を迎えるための5つの秘訣
睡眠の悩みと再度向き合ってみた
[9] 睡眠管理に使う / Garmin スマートウォッチ導入記
環境の整え方~睡眠編~
睡眠が重要なのね・・・
【寝ても眠い方必見】脳を回復させる睡眠環境の作り方、就寝前の工夫と睡眠ガジェットの紹介
睡眠の質向上に必要な行動
光で自然に目覚める【光目覚まし時計】で生活の質が大きくUPしました~PR
メンタルを病んで退職する会社員
快眠への一歩:寝付きを良くする5つの方法
快眠への道:寝付きを良くする5つの方法
睡眠の悩みをプロに相談 その2
睡眠の悩みをプロに相談
∞ 【寝付きが悪くなる原因と改善方法】 #最近の学びは
米国、ロシアとの 「敵対関係」 を理由にテロ計画に関する情報をロシアに提供せず
ロシア、ウクライナとクロッカス・ホール・テロリストとの関連について 「動かぬ証拠」 を発表
米軍主導の連合軍パトロールに対抗してロシア軍艦が紅海に進出
米国は、モスクワで火災が発生する中、ISIS を非難することで 「自らを窮地に追い込んだ」 : クレムリン
驚きの中国でコーチに転身してた!休止中のコリヤダが本格的にキャリア始動
20240419 露スパイ2名逮捕についてのドイツメディアの報道ぶり
ロシア語表記がある商店街<ゲーセン紀行Classic 1日目-3 稚内>
いまは、自由とはなにか、愛とは何か、内省するには最高の時代です。
入社式・辞令式を行いました
ロシアによる 44 日ぶりのキエフ攻撃で 30 発以上のミサイルが使用される
ウクライナのドローンが再びロシア国内奥深くの戦略爆撃機基地を狙う
クズで裏切り者だと大激怒に!スケ連の許可なくロシアスケーターが移籍した
元ポーランド陸軍トップが 「ウクライナは戦争に負けている」 と認める
「YouTubeで旅する世界遺産(おうちで世界遺産)」に「ロシアの世界遺産7(プスコフ建築派の教会群とオネガ湖と白海の岩絵群他)」を公開しました
英国、ウクライナに対してクリミア攻撃に集中するよう指示
朝から霧雨でちょっと寒い1日になりそうです。夜は楽天戦で球場に行く予定でしたがこの雨は止むのかなぁ・・降り続けるのかなぁもし中止ならば早めに告知してほしい・・なんてねいつぞやは球場に着いてから中止でした(;´д`)トホホところで街なかの桜はもう散り始めています。あぁ・・もったいないでも品種によって時差があるのでしょうか?こちらは2週間ぶりの訪れたところに咲いていたお花・・これも桜の一種でしょうかやさしい色合いとふわふわした感じがステキでした。朝から雨なんだけれど・・試合は?名残りの桜?(^^ゞ
月に1度の女子会の日同性のきょうだいのいないワタシにとってはお姉さんのようなNさんSさんОさん・・そしてTさん。いつも自家で育てた野菜をたくさん使った手作りの美味しいランチをいただきながら食材のこと料理のことを聞いたり味わったりモロモロ毎回教わることがいっぱいです。特に農家育ちの方には野菜名前から始まって下処理の仕方や味付けの秘密や調味料の使い方料理の種類などをきいてびっくりすることもあります。農家の方の知恵や工夫はすごい料理の本には書いていないことも多いデス。またお花の好きな方からは初めて見るお花の名前や育て方や日々のお手入れなど聞いたりそのお花に対する思い入れなど・・核家族で街なかでの生活しか知らないワタシには勉強になることばかり。この女子会に行くようになってから野菜料理の幅が広がったような気がします...女子会で甘夏(●^o^●)
朝から霧雨でちょっと寒い1日になりそうです。夜は楽天戦で球場に行く予定でしたがこの雨は止むのかなぁ・・降り続けるのかなぁもし中止ならば早めに告知してほしい・・なんてねいつぞやは球場に着いてから中止でした(;´д`)トホホところで街なかの桜はもう散り始めています。あぁ・・もったいないでも品種によって時差があるのでしょうか?こちらは2週間ぶりの訪れたところに咲いていたお花・・これも桜の一種でしょうかやさしい色合いとふわふわした感じがステキでした。朝から雨なんだけれど・・試合は?名残りの桜?(^^ゞ
月に1度の女子会の日同性のきょうだいのいないワタシにとってはお姉さんのようなNさんSさんОさん・・そしてTさん。いつも自家で育てた野菜をたくさん使った手作りの美味しいランチをいただきながら食材のこと料理のことを聞いたり味わったりモロモロ毎回教わることがいっぱいです。特に農家育ちの方には野菜名前から始まって下処理の仕方や味付けの秘密や調味料の使い方料理の種類などをきいてびっくりすることもあります。農家の方の知恵や工夫はすごい料理の本には書いていないことも多いデス。またお花の好きな方からは初めて見るお花の名前や育て方や日々のお手入れなど聞いたりそのお花に対する思い入れなど・・核家族で街なかでの生活しか知らないワタシには勉強になることばかり。この女子会に行くようになってから野菜料理の幅が広がったような気がします...女子会で甘夏(●^o^●)
ワンコ(ミニチュアダックス17歳・男・リューマチで立ち上がれない・骨折中)入院しました・・と言ってもこの頃は1週間ごとに動物病院と自宅を行ったり来たりしているかもしれません。骨折部分の経過観察はもちろんですが今回は耳の後ろの部分に床ずれができてしまってその治療もあるために予定より1日早くの入院となりました。いつも同じ方を下にして寝ているのかな?ウーン(゜_゜>)自力では立ち上がれないけれどズリズリと動き回ることが多くてしょっちゅう向きが変わっているし床ずれ(褥瘡)ができるなんてあまり考えていなかったのでショックです。そういえばこの2,3日夜中の声も痛痒いのか違和感が強いのかいつもとは違ううなり方に聞こえます。朝から行ってお昼近くまでかかったのですが入院の手続きをしてしっかり病院にお任せした後はほんの少しだ...今日から入院・・ちょっとだけ開放感!(^^ゞ
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